Thời gian làm

7:30 tới 20:00

Điện thoại hỗ trợ

024. 3825 5599 - 083 6633 399

☰ MENU
Viết bởi quang18, 07:58 - 10/11/2014

Vận động ngừa sa tử cung cho chị em phụ nữ

Hỏi:


Chào bác sỹ của phòng khám 36 Ngô Quyền, tôi năm nay 32 tuổi, vừa mới sinh cháu thứ 2 được hơn 1 tháng, tôi đang rất là lo lắng không biết sau 2 lần sinh con, tôi có bị sa tử cung không, tôi nghe nói vận động có thể ngừa sa tử cung đúng không ạ?, nhưng tôi vẫn đang trong thời gian ở cữ liệu có thể vận động để ngừa sa tử cung không thưa bác sĩ?


(Chị Nguyễn Thị N – Tây Hồ).


Trả lời:


Trước hết xin cảm ơn chị đã gửi câu hỏi đến cho chúng tôi và xin chúc mừng gia đình chị đón thêm một thiên thần nhỏ nữa, bác sỹ Hà Thị Huệ - chuyên khoa Sản phụ khoa thuộc phòng khám sẽ giải đáp thắc mắc này giúp chị.


Chị N thân mến! Sa tử cung là tình trạng tử cung sa thấp hơn vị trí bình thường, đây là một bệnh lý xảy ra khá phổ biến chủ yếu ở những chị em đã trải qua sinh đẻ. Đặc biệt, bệnh hay gặp ở những chị em phụ nữ phải lao động nặng nhọc, hoạt động mạnh sớm sau khi sinh.

 

van-dong-ngua-sa-tu-cung-1

 

Phương pháp vận động để ngăn ngừa sa tử cung cho chị em


Khi mới sinh xong khoảng 1 đến 2 tháng, tử cung vẫn còn to và nặng, chưa co lại được hoàn toàn, các cơ và dây chằng nâng đỡ ở đáyvùng chậu còn đang mềm yếu, chưa hồi phục. Lao động nặng nhọc, gắng sức hoặc hoạt động mạnh khiến tử cung bị sa xuống. Tuy nhiên, nếu sau sinh mà chị em không vận động cũng không tốt cho sức khỏe và cơ thể của chị em. Theo các chuyên gia y tế về Sản phụ khoa thì vận động nhẹ nhàng sau khi sinh là phương pháp phòng ngừa sa tử cung hiệu quả nhất.


Chị N thân mến! Để phòng ngừa bệnh sa tử cung hiệu quả, chị có thể vận động tay chân nhẹ nhàng, tập một số động tác thể dục tay chân đơn giản ngay khi còn đang trong thời gian ở cữ. Không nên nằm hoặc ngồi ở 1 tư thế quá lâu, bạn nên thường xuyên thay đổi các tư thế nằm nghỉ, có thể nằm nghiêng, nằm sấp… không nên chỉ nằm ngửa, vận động một cách nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe của bản thân.

 

van-dong-ngua-sa-tu-cung-2

 

Vận động thể dục thể thao phòng tránh bệnh sa tử cung và tốt cho sức khỏe


Bên cạnh đó, chị N và chị em sản phụ cần chú ý những điểm sau nhằm phòng tránh bệnh sa tử cung và tốt cho sức khỏe sau khi sinh của chị em:


- Cần phải đi tiểu ngay nếu buồn tiểu, không nên nhịn tiểu.


- Sau khi sinh được khoảng từ 6 – 8 giờ sản phụ nên ngồi dậy, và từ ngày thứ 2 sau khi sinh sản phụ nên ra khỏi giường để vận động nhẹ nhàng


- Sau khi sinh sản phụ nên cho con bú càng sớm càng tốt bởi vì có thể làm tử cung người mẹ co lại.


Khi có dấu hiệu sa tử cung sau khi sinh, chị em không nên chủ quan mà cần đi khám chuyên khoa ngay để được điều trị khi bệnh ở mức độ nhẹ.


Những chia sẻ của bác sỹ Hà Thị Huệ hi vọng sẽ giúp chị có thêm những kiến thức về bệnh sa tử cung, giải đáp được những băn khoăn của chị và giúp chị có được những phương pháp phòng ngừa sa tử cung tốt nhất.


Chúc chị sức khỏe và hạnh phúc!


Nếu cần tìm hiểu thêm bất cứ thông tin gì về các vấn đề Sản phụ khoa, bệnh sa tử cung hay các bệnh phụ khoa, hãy bấm chuột chọn [Bác sỹ chuyên khoa tư vấn] hay gọi trực tiếp về số máy(024).38.255.599 – 0123.66.33.399, các chuyên gia của phòng khám sẽ giải đáp giúp bạn hoặc trực tiếp đến phòng khám Sản phụ khoa chất lượng cao tại địa chỉ: Số 36, Ngô Quyền, Hoàn Kiếm, Hà Nội để thăm khám và điều trị nếu mắc bệnh

Giới thiệu phòng khám

Phòng khám sản - phụ – nam khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền - Hoàn Kiếm - Hà Nội - đơn vị y tế công lập trực thuộc Sở Y ... Chi tiết

Video clip
Tư vấn dài và hẹp bao quy đầu Bác sỹ chuyên khoa: Lê Văn Hốt
Giải đáp thắc mắc về bệnh sùi mào gà Bác sỹ chuyên khoa: Lê Văn Hốt
Nguy hại của bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung Bác sỹ chuyên khoa: Hà Thị huệ
Xem thêm
Tư vấn dài và hẹp bao quy đầu Bác sỹ chuyên khoa: Lê Văn Hốt
Giải đáp thắc mắc về bệnh sùi mào gà Bác sỹ chuyên khoa: Lê Văn Hốt
Nguy hại của bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung Bác sỹ chuyên khoa: Hà Thị huệ
Chuyên đề bệnh
  • Click-chat-now
  • Click-chat-now
Chuyên mục

phu khoa

Đăng ký khám bệnh
Scroll to top